Klementina gainean eramateko fruta errazenetako bat da: hatzekin zuritzen da, ia ez du hazirik eta edozein poltsikotan sartzen da. Gainera, kaloria oso gutxi ditu eta C bitamina, zuntza eta ur asko ematen ditu. Bere onurak eta propietateak kontatzen dizkizugu, baita noiz dagoen bere unerik onenean ere. Gureak urritik otsailera dituzu klementina mandarinen fitxan.
Zer da klementina?
Mandarina mota bat da. Azal meheagatik ezagutzen da, erraz askatzen baita, atal mamitsuengatik eta ia hazirik ez duelako. Zapore gozoa eta azidotasun gutxikoa du.
Denboraldia irekitzen duen mandarina da: gure soroetan urritik otsailera biltzen dugu, Oronulesekin batera. Ondoren barietate berantiarrak iristen dira, Orri mandarina kasu.
Klementinaren propietateak
Klementina batek ematen duena:
- Ur asko, bere pisuaren zatirik handiena baita.
- C bitamina.
- Zuntza, batez ere atalak zati zuriarekin jaten badituzu.
- Karotenoideak, gorputzak A bitamina bihurtzen dituenak eta laranja kolorea ematen diotenak.
- Azido folikoa eta potasioa bezalako mineralak.
- Kaloria gutxi, ia dena ura baita.
Klementinak jatearen onurak
C bitaminak immunitate-sistemaren funtzionamendu normalean laguntzen du, eta elikagaietako burdina xurgatzen laguntzen du.
Atalen zuntzak hesteetako igarobidean laguntzen du, eta duten ura egunean zehar edaten duzunari gehitzen zaio.
Eta, batez ere, fruta erosoa da. Une batean zuritzen da eta ez du labanarik behar, beraz, erraz jan daiteke goizaldean, askarian edo postrean, baita haurrek ere.
Klementinak argaltzeko balio du?
Elikagai batek ere ez du bere kabuz argaltzen. Klementinak, ordea, kaloria gutxi eta ur eta zuntz asko ditu, eta horiek asetasun sentsazioa ematen laguntzen dute. Horregatik da aukera ona otordu artean mokadutxo bat hartzeko, kaloria gehiagoko zerbaiten ordez.
Nola aukeratu eta kontserbatu klementinak
Klementina on bat astuna da bere tamainarako, azal distiratsua eta ondo itsatsia du eta fruta usaina du. Leku fresko eta lehor batean egun batzuetan irauten du, eta hozkailuaren beheko aldean, zertxobait gehiago.
Gureak ez dira hozkailu-ganberetatik pasatzen: eskuz biltzen ditugu eskaera egiten den egun berean, bere puntuan daudenean, eta 24-48 ordutan bidaltzen dizkizugu etxera.
Eskatu zure sasoiko klementinak
Urritik otsailera gure klementina mandarinen fitxan eska ditzakezu, eta gure soroetatik bildu berriak iritsiko zaizkizu etxera.