Urriaren hasieran laranja eta mandarinen denboraldi berria hasten da
Zitrikoak osasunerako onuradunak diren fruituak dira, bitamina C-, antioxidante-, fibra- eta mineral-beteak baitira. Bitamina C-k immunolaguntzaile sistema sendotzen laguntzen du, infekzioak prebenitzen ditu eta zelulen zahartzea atzeratzen du. Antioxidanteek zelulak babesten dituzte erradikal askeengandik eta gaixotasun kardiobaskular eta degeneratiboen arriskua murrizten dute. Fibreak zentzumen-barruko trantsizioa hobetzen du, kolesterola arautzen du eta gluzemia kontrolatzen du. Potasio eta magnesio bezalako mineralak muskuluak, nerbioak eta gibelaren funtzionamendu onerako dira.
Bere eragin onuragarrien gainetik, zitrikoek balio gastronomiko eta kultural handia dute, dieta mediterraneoaren eta errezeta tradizional askoren parte baitira. Beren zapore azido eta freskagarriak beste janari batzuekin ondo konbinatzen dira eta beren gustua nabarmendu dezake. Beren zukua, beren polpa eta beren azala era desberdinetan aprobetxatu daitezke: edarietan, postreetan, saltsatan, binagretetan, marmeladetan, etab.
Zitrikoen abantaila guztiak gozatzeko, garrantzitsua da freskoak eta kalitatezkoak kontsumitzea. Aukera on bat da online erostea Campo Filósofo bezalako web espezializatuetatik, zeinek lurretik berriki jasotako laranja eta mandarina baleziarrak eskaintzen dituzten. Horrela, fruitu errea, zaporetsua eta ingurumenarekiko errespetuzkoa bermatzen da. Gainera, online erosteak beste abantaila batzuk ditu, hala nola erosotasuna, denbora eta dirua aurrezteko aukera eta mota eta formatu ezberdinen artean aukeratzeko aukera.
Beraz, zitrikoak gure dietan ezinbestekoak diren fruituak dira, bereziki udazken eta neguko hilabetetan. Bitamina, antioxidante eta fibra iturri naturala dira, eta osasuntsu eta sendo mantentzen laguntzen digute. Gainera, janari malgu eta gozoak dira, eta errezeta anitz eta sortzaileak egiteko aukera ematen digute. Eta lehen mailako fruita bermatu nahi badugu, online erosi dezakegu gure kooperatibatik, zeinek lurretik zuzenean etxera ekarriko diguten laranja eta mandarina baleziarrik onenak.